منيو هرفي سعرات حرارية

قائمة هرفي للسعرات الحرارية

مقدمة

يعتبر هرفي أحد أشهر مطاعم الوجبات السريعة في المملكة العربية السعودية، ويقدم مجموعة واسعة من الأطباق اللذيذة والمغذية. ومع ذلك، فإن السعرات الحرارية الموجودة في أطباق هرفي يمكن أن تختلف اختلافًا كبيرًا، لذلك من المهم أن تكون على دراية بما تستهلكه.

السندويشات

سندويتش الدجاج المشوي: 350 سعرة حرارية

سندويتش الدجاج المقرمش: 450 سعرة حرارية

سندويتش اللحم: 500 سعرة حرارية

تتراوح السعرات الحرارية في سندويشات الدجاج بين 350 إلى 450 سعرة حرارية، بينما يحتوي سندويتش اللحم على سعرات حرارية أعلى قليلاً.

البرغر

برغر لحم البقر: 600 سعرة حرارية

برغر الدجاج: 500 سعرة حرارية

برغر المسحب: 700 سعرة حرارية

يعد برغر لحم البقر الأكثر سعرات حرارية بين أنواع البرغر الثلاثة، حيث يحتوي على 600 سعرة حرارية.

الوجبات

وجبة هرفي هاندز: 800 سعرة حرارية

وجبة هرفي سوبر ستار: 900 سعرة حرارية

وجبة هرفي العائلية: 1200 سعرة حرارية

تحتوي الوجبات على مجموعة متنوعة من الأطباق، بما في ذلك السندويشات والبرغر والبطاطس المقلية والمشروبات الغازية. وتتراوح السعرات الحرارية في الوجبات من 800 إلى 1200 سعرة حرارية.

الدجاج المقلي

دجاج مقلي 4 قطع: 400 سعرة حرارية

دجاج مقلي 8 قطع: 800 سعرة حرارية

دجاج مقلي 12 قطعة: 1200 سعرة حرارية

يأتي الدجاج المقلي في أجزاء مختلفة، وتتراوح السعرات الحرارية وفقًا لذلك.

البطاطس المقلية

بطاطس مقلية عادية: 250 سعرة حرارية

بطاطس مقلية كبيرة: 350 سعرة حرارية

بطاطس مقلية عملاقة: 450 سعرة حرارية

تعد البطاطس المقلية من الأطباق الجانبية الشائعة في هرفي، وتتراوح السعرات الحرارية فيها من 250 إلى 450 سعرة حرارية.

الحلويات

ميلك شيك بالفانيليا: 250 سعرة حرارية

ميلك شيك بالشوكولاتة: 300 سعرة حرارية

آيس كريم سانداي: 200 سعرة حرارية

تحتوي الحلويات على نسبة عالية من السعرات الحرارية، وتتراوح السعرات الحرارية في ميلك شيك بين 250 إلى 300 سعرة حرارية.

الخيارات الصحية

سلطة الدجاج المشوي: 200 سعرة حرارية

سلطة التونة: 150 سعرة حرارية

عصير برتقال طازج: 100 سعرة حرارية

يوفر هرفي أيضًا خيارات صحية مثل السلطات والعصائر الطازجة. وتتراوح السعرات الحرارية في هذه الخيارات الصحية من 100 إلى 200 سعرة حرارية.

الخلاصة

يمكن أن تختلف السعرات الحرارية الموجودة في أطباق هرفي اختلافًا كبيرًا، لذلك من المهم أن تكون على دراية بما تستهلكه. وتتراوح السعرات الحرارية في السندويشات من 350 إلى 500 سعرة حرارية، بينما تتراوح السعرات الحرارية في البرغر من 500 إلى 700 سعرة حرارية. وتتراوح السعرات الحرارية في الوجبات من 800 إلى 1200 سعرة حرارية. كما يوفر هرفي خيارات صحية تحتوي على سعرات حرارية أقل، مثل السلطات والعصائر الطازجة.